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ブログ 2017年9月

とにかく保湿が大事!!

こんにちはMediskin恵比寿店湯浅です。
 
だいぶ涼しくなってきましね
 昼と夜の寒暖差がなくなってきて
1日を通して過ごしやすくなってきました
 身体もお肌も夏の暑さから解放されて
 色々な所に出かけたくなる季節がやってきましたね(笑)
 

僕は、温泉に紅葉に旬の幸を食べ歩きたいです。        




皆さんはどうですか!?

どこか出かけるにもお肌は常に
気になるし綺麗でいたいですよね!!

出来れば何も気にせず好きなところに
行き好きなものを食べて思いっきり
楽しみたいですよね!?


でも
これからの季節特に10月11月


お肌の乾燥が始まる季節ですので
お手入れをしっかりしないといけない
季節です。

お肌が気になって出かけられない!
出かけたけどお肌の乾燥が気になる!
美味しいものをたくさん食べて肌が・・・
なんて方に


Mediskinでは、皆さんのお肌に
保湿をしっかりしながらトラブル箇所も
しっかりケアして行きます。
 



とにかく保湿が大事!!

乾燥が原因で小ジワや毛穴の開き
肌荒れなど様々なトラブルにつながり
年齢以上に老けて見えてしまうことも

 逆を言えば乾燥しないようにしっかり
保湿をしてお肌に潤いを閉じ込めれば
お肌に透明感とプルプル感が手に入り
見た目も若くお肌の状態が安定して

お肌の悩み肌ストレスが少し
なくなると思います。


まずは自分の肌を強くすることを
意識してください。



わからない方は

Mediskinに通っていただいて
少しずっつですが一緒にお肌
について学んで行きましょう。


Mediskinのスタッフがしっかりと
サポートして皆さんのお肌が良くなり
ストレスなく日常を過ごせるように
して行きますそのきっかけになれれば
いいと思います。


綺麗なお肌をしっかり維持しながら
これからのシーズンを思う存分
楽しんで行きましょう。






ご予約、新メニューは こちらから!!
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メディスキン ザ  銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
(地下鉄/有楽町線 
銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩7分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR 有楽町駅 徒歩10分
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00~22:00 日・祝 11:00〜19:00


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 MEDISKIN 恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
(JRもしくは日比谷線 
恵比寿駅東口徒歩5分
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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「睡眠」と「美肌」


皆様、こんにちは
 

MEDISKIN副室長

佐藤ゆきです。

 

 

先日お客様の声を掲載させていただき、

ご本人様とご家族様共に

大変喜んでいただけたと

ご報告を受けました^^

 
 

こういった「生の声」は

本当に私たちの励みになります

 
 

他のお客様の喜びの声も

またちょこちょことUPしていきますので

どうぞお楽しみに★

 

 

今日は「睡眠と美肌の関係」について

最近の私を例に挙げつつ

お伝えしていきたいと思います。


 


「睡眠」と「美肌」の続きを読む

オフスキンケア

皆さんこんにちは
MEDSKINの城です。
 
 
今日は、MEDISKINがなぜオフスキンケアをすすめるのか?
お客様によく聞かれる質問をまとめてみました。
今後の皆様の美肌づくりに役立てていただけると幸いです。
 
 
 
—シミが濃くなる原因はなんですか?
 
一度出来たシミが濃くなっていくのは、一般的に知られる紫外線も理由としてありますが、
多くは刺激による事が大きいです。
 
✓洗顔時にゴシゴシこする
✓化粧水を塗る時コットンでこする
✓手でバチバチ叩く
✓乳液やクリームをすり込む
 
こうして毎日、肌に刺激を与え続けています。
与え続けることで、シミは濃くなっていくのです。
 
 
—合成界面活性剤って?
 
簡単に説明すると「水と油を混ぜ合わせるためにつくられた物質」です。
ほぼすべての化粧品に使われています。
この合成界面活性剤は、タンパク質を溶かす作用があり、肌にダメージを与えています。
肌がもっているバリア機能を破壊。
破壊されると肌の中の水分が蒸発して乾燥します。
 
 
—弱酸性の洗顔フォームはいいの?
 
健康な肌は弱酸性ですが、弱酸性の洗顔フォームであっても主成分は合成界面活性剤です。
肌にはダメージをあたえますので洗顔する際は
素早く洗い流し、肌に残らないよう落としきる事で
肌のダメージを最小限におさえることができます。
「アミノ酸系、植物由来成分配合」等は安全というイメージがありますが注意が必要です。
洗浄力が高いほど、肌のダメージは大きくなります、なるべく洗浄力の弱い、肌に油分が残るものがお薦めです。
 
 
ー化粧品って腐らないのですか?
 
 
基本的には未開封の場合製造から3年間が期限となっています。
 
化粧水の主成分は水です。
コンビニで買ったミネラルウォーターを常温で放置すると数日で腐って飲めなくなります。
しかし、化粧水は開封後も何ヶ月も腐ません。
 
それは防腐剤が入っているからです。
防腐剤が入った化粧品を塗ると、本来であれば肌を健康で保ち、
雑菌などから守る働きをする常在菌が死に、悪い菌が繁殖して肌荒れを起こします。
 
また、今流行りのオールインワンゲルですが、
スキンケアを簡単に済ませたいと思う消費者のニーズにマッチしていますが、
成分をみると液体のビニールのようなもので、
塗ると肌がピンと張って綺麗になったように感じますが、
実際は肌細胞にダメージを与えています。
 
 
 
—基礎化粧品で肌はきれいになる?
 
基礎化粧品だけで、肌が綺麗になることはありません。
基礎化粧品を使用して、「あっ、肌が潤った!」と感じるのは、
肌表面の角質層が水分や油分を吸収した状態に過ぎず、
下位層にはほとんどなんの成分も届きません。
 
角質層はおよそ0.02mmと言われおり、食品用のラップと同じくらいです。
この角質層は終末細胞といわれており、しばらくすると剥がれ落ちてしまいます。
つまり、私たちは今後剥がれ落ちるだけの部分に必死にお金をかけている事になります。
 
 
上記に書いたように、基礎化粧品は、良かれと思ってやってきましたが、
実は逆効果だったのです。
やればやるほど肌が弱っていく負のスパイラル。
 
肌は何もしなくても、常に美しい肌を作り続ける力があります。
人間が生まれながらにもっている力は素晴らしいのです。
 
MEDISKINでは肌本来の力を取り戻す!
基礎化粧品に頼らない美肌をつくります。



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恵比寿駅東口徒歩5分
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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医学的組織学からアプローチする美容サイエンス

メディスキン恵比寿室長の山本ちあきです。

美容を科学するにはまず肌科学はもちろんのこと、
体内環境、生活環境からの見直しが必要。

なんと
肌科学の仕組み(表皮・(真皮層)への化粧品の入り方)と
腸内の仕組み(食べた栄養が吸収する流れ)は

よーく似ていることがわかっています。

皮膚断面




腸壁の断面


腸壁の断面は
皮膚構造にはない断面構造をしていますが、
これはより多くの栄養素を吸収するよう、
「ひだ」を作って表面積を広げているのですね^^

このひだを伸ばすと・・・

テニスコート1面分あるとも言われるほど。

(伸ばしたところ見てみたい笑)


いずれにしても
「外から入ってきたものを吸収する」という点においては
バリア機能が落ちていると栄養素だけでなく毒素を取り込むこともあります。

腸内環境が肌環境とも直結しているデータもあります。

腸内環境がヘドロよりも綺麗にしていれば、
それだけ良い栄養をとっていた場合・・・

素早く吸収され、全身(お肌にも)届くので
ツルピカ肌になるという理論は、正しいです。

基本的に皮膚は排泄器官なので
汗や皮脂、古い角質などをターンオーバーで
外に出す役割を持ちますが、

過度の乾燥や洗いすぎ、アトピーなどで
バリア機能が弱くなってしまった場合は

通常、表皮の角質層までにしか入らない化粧品が
真皮まで到達してしまう場合もあり得るのです。


また、化粧品批判をするつもりはありませんが、


今はそこまで悪質な合成界面活性剤は数少なくなってきたものの、
「保湿剤」「防腐剤」と称して混ぜ込んでいる界面活性剤の量が増えると


「より奥まで吸収」と肌に良さそうなキャッチを謳い、
やっていることといえばバリア機能の損傷をして
吸収率を上げている、という事実もあるのです。

化粧品が全て悪いのではありません。


ただ、慢性的に肌荒れで悩まれていたり
常に乾燥している、かゆい・・・といった
敏感肌トラブルはもはや病気と変わりません。

必ず原因を突き止めて早めに対策を講じなければ、
年々バリア機能、ターンオーバーなどの肌力は衰え
どんな化粧品を使ってもピリピリと赤くなるばかりで
悪化していくばかり。


MEDISKINでは
お肌の自己治癒力を無理なく
底上げするケアを推奨しています。


お客様一人一人の"今の"お肌状態を
お聞かせいただき、プロの目で現状をお伝えします。

今のお肌に合わせたケアをアドバイスさせていただき
厳選された美容成分たっぷりのリキッドをマシンで真皮層まで届けます^^

シミを薄くしながら、徐々に化粧品がいらなくなる
健やかなお肌作りを一緒に頑張りませんか?^^


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まさかの瞼トラブル

こんにちは(*^^*)
朝晩すっかり涼しくなりましたね
 
結構ドラマが好きな皮膚管理士石毛です
最近はまったドラマ
『ごめん愛してる』の最終回
録画したものを夜9時位から見出して号泣してしまい、
その後風呂に入ってそのまま寝ました。
 
翌日、、、
あちゃあ(*_*)
目が腫れぼったい、、、
ガチャピンの目だよ。。。
今日仕事なのに、、、
 
ハードコンタクトをしているせいか
元々瞼は腫れぼったいので
よく院長に
「おまえは起きてんのか?」
とは言われますが(-_-;)
 
「なんで泣くと瞼って腫れるんだろうか?
泣かなくても腫れぼったい日もあるし」
 
で、原因を探る旅に出てみました。
 
【瞼の浮腫み原因~対策まで】
 
『理由』
元々瞼は皮膚が非常に薄く
目を使う事で疲労もたまりやすく浮腫みやすい
 
『原因』
寝過ぎ
横になってる時間が長いので水分がその分顔に溜まりやすい
 
寝不足
疲れる事で、老廃物が溜まりやすく排出しにくい
 
うつ伏せ寝
顔の血行が悪くなる、顔の骨格が歪む事もあるので要注意!
 
泣いた
目の擦り過ぎで瞼の毛細血管が傷つき腫れる
涙が流れ出る事で目が乾燥
 
シートタイプメーク落とし
目元のメークを落とす時の摩擦で瞼の毛細血管が傷つき腫れる
目の回りの皮膚は他の部分よりも薄く
拭き取りタイプをどうしても使う時はゴシゴシ拭かず優しく拭き取りましょう
 
枕が低い
頭の上部分に水分が流れやすくなり、溜まる
高すぎる枕も首回りのシワの原因となる
 
塩分摂りすぎ
塩分は水を引き寄せ易く細胞間に余計な水が溜まりむくむ
 
アルコールの飲み過ぎ
短時間で血管が広がり血行が良くなることで
血管内の水分が血管外に漏れだしむくむ
 
 
色々な原因があるのですね
 
特にお酒を飲みながらツマミで
塩辛いものを食べたりしたら覿面ですね(>_<)
塩辛いツマミを選ばない方が難しいと思いますので
食べてしまったら
カリウムを沢山含む食品を摂ることをお勧めします
 
カリウムは塩分を体外に出す働きがあり
カリウムを多く含有する食物として
アボカド・バナナ・キューイフルーツ・ジャガイモ・キュウリ等があります
ただ体を冷やす物が多いので摂りすぎには注意が必要です。
 
 
『対策』
 
冷やす・温めるを交互に行う
蒸しタオルと冷やしタオルの2種類を作り交互に30秒位目元にあてる
2~3セット行う事で目元の血流が良くなる
 
ツボ押し
眉毛の根元と鼻の付け根の窪んだ部分を5秒位強く押す
 
眉毛を中央から外側に向かって強めに数回撫でる
 
 
 
血行を良くする事で老廃物が流れやすくなり
浮腫み等が解消され瞼の腫れも解消されます
 
顔の血行を良くするというのは
美肌にもつながる近道でもあります
 
栄養分を運んでいるのは血液です
血行が悪いということは栄養分が行き届かないとうい事です。
栄養が届かないということは代謝も下がってしまうので
 
お肌のターンオーバーに影響してきて
くすみの原因や肌荒れの原因にもなります
 
長時間同じ体制でパソコンを使ったり
前屈みでスマホを使ったりしていると
肩・首が凝り固まり、血行が悪くなり
やはり顔まで栄養分が行き届かなくなります
 
長時間パソコンで作業するときは
定期的に休憩を挟み肩や首を回してみたりして
凝り固まらないよう気をつけましょう

 
秋口はお肌が乱れやすい季節に付け加え
気温の変化で体調も崩しやすいです
 
体を暖めたり、適度な運動をすることで血流を良くし
内側から輝くお肌を手に入れましょう
 
秋は結婚式等に参列される方も数多いと思います
お肌が乱れやすいこの時期
 
MEDISKINでお肌をピカピカ
にしてから参列されるのはいかがでしょうか?

 
MEDISKINの施術はリキッドがお肌に浸透していく 
 翌日~2目がとてもお肌の状態が良好です
(もしかしたら花嫁様より綺麗になってしまって目立ってしまうかも(^o^;))
 
そんな方々にお勧め!
皮膚管理士にお任せコース!!有ります!!
お肌のお悩み全てお任せください!!
 
30分→しっとり潤い綺麗になります
60分→別人のようにお肌ピカピカになりビックリします!
※施術した私は毎回腰を抜かす位ビックリします
 ((注)整形はできませんのであしからずm(__)m)
 

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湯浅家の休日

こんにちはMediskin恵比寿店、湯浅です。
 
 
最近、天気の安定しない日が続き
体調もお肌も維持するのが大変な
毎日ですが、皆さんは、どうお過
ごしでしょうか!?
 
今日は久しぶりのお休みを頂いたので
 
子供達を連れ遊びに行ってきました
 
ので今回は、湯浅家の休日と題して
 
僕のプライベートなブログです(笑)
 
まずは家族紹介です

 


我が家の悪ガキの長男
 

湯浅 桜涼(おうすけ)4歳
 






桜涼君の弟子で長女
 

湯浅 椿沙(つばさ)2歳
 






この2人をまとめるのが僕の妻
 

湯浅 知美 31歳です。




今日は、市原市のこどもの国キッズダムに行き
 

  ゴーカートに乗り
      ⬇︎ 
☆  アスレチックをやり
      ⬇︎
☆  園内を走る機関車に乗り
      ⬇︎
  釣り堀で鯉をいっぱい釣り
      ⬇︎
  4人乗りの自転車で園内をサイクリングして
      ⬇︎
  最後に子供達だけでトランポリンで力尽き
 


車の中で爆睡でした(笑)
時間的には4時間ぐらいでしたが
とても充実した1日になりました。

 





夜ご飯は息子のリクエストもあり
 
お寿司を僕が握りました(笑)
 



自分ではなかなか好評だったと思います(笑)
 


心も体もリフレッシュできたので
 
明日からまた皆さんのお顔を綺麗にすることに
 
一生懸命頑張りますので
Mediskin

よろしくお願いします!!
 







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MEDISKIN 横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 
元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
JR京浜東北線  石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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あなたの身体、冷えてない?


皆様、こんにちは!

 

 

皮膚管理士佐藤です
 

いつもブログを読んでいただき

ありがとうございます(*´ω*)

 

 

 

だ~!*\(^o^)/*と思ったら

また急に暑くなったりと

寒暖差》に疲れてしまいますよね。

 



 

1つ皆様にお尋ねします。

 

冷房でガンガン冷やす

暑いな~と思った時だけ少し冷房をつける

冷房はほぼつけない、全くつけない

 

私は冷房が大好き()なので、

夏の間は室内にいる時は

必ずと言っていいほど

冷房をつけています!
 

そう、有無を言わず①です()

 
 

そのせいでこの時期によく起こるのが

寒暖差疲労》による

心身のストレスなのです。

 

②、③の方々も、

外気の差が激しいこの時期は

感じる方も多いと思います。

 
 

身体のストレスは

もちろん 肌にも繋がります 

 
 

よく、ストレスで
 

肌荒れする

シミが濃くなる

肌がくすむ
 

etc.....

耳にするかと思います。

 
 

これは本当に

あることなのです。

 
 

それを今日はわかりやすく、

お伝えしたいと思います。

 

 

まず、寒暖差疲労とは
 

一日の中で気温差が5℃以上あることにより

それに自分の体が合わせようとし

エネルギーを必要以上に

消費してしまうことによって起こります。

 
 

実はこの寒暖差疲労が蓄積すると、

冷えが起こります。

 

女性によくある

 冷え性 】の原因の1つでもあります。

 
 

★冷房が無いと夏は生きていけない

★外に出ると暑さに耐えきれない

★身体がだるくてしょうがない

★季節の変わり目は肌が荒れる

★透明な鼻水、くしゃみ

★食欲がわかない

★寝つきが悪い

★寝不足でもないのに眠い

★頭痛

 

etc.....

こんな経験ありませんか。
私は結構当てはまりました


あなたの身体、冷えてない?の続きを読む

肌の中から綺麗をつくる

皆さんこんにちは
MEDISKINの城です。
 
今日はMEDISKINで使うリキッドの中から、
今、密かにブームになっている、
(自分の好きなリキッドなので盛り上げたいだけです。)
EGF-FGFについて書きたいと思います。
 
 
 
EGF(上皮成長因子)
正式名称「ヒトオリゴペプチド-1」
 
アメリカの生化学者スタンリー・コーエン博士が1962年に発見したタンパク質で、
もともと生物に備わっている53個のアミノ酸から形成されるタンパク質です。

もともと人間が生まれながら持っている、新しい細胞の生産を促すのので、
肌、唾液、母乳に含まれています。
 
EGFは肌再生医療として研究されていました、発見当初は、
1g→8,000万円もするほど高価な成分でした。
 
EGFの量は赤ちゃんの頃をピークに25歳前後から急減します。
これにより皮膚の弾力やハリを作る
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸等の生成も低下するといわれています。
 
そこで、EGFをお肌に補給すると、
 
✓肌細胞を活性化
✓ターンオーバーを正常化
✓老化を防ぐ
✓みずみずしいお肌を取り戻す

 
 続いて

【FGF】(線維芽細胞増殖因子)
 
もともと体内にあるタンパク質で、23種類あるといわれ、細胞の増殖や分化を促進する作用があると言われています。
 
肌の弾力、ハリが失われる、気になるシワ、くぼみ、
原因は真皮層のコラーゲンやエラスチンなどの減少によるものです。

これはコラーゲン・エラスチン等を産生している線維芽細胞が減少、老化等により引き起こされます。
また、古いコラーゲンは新陳代謝を悪化させ、更に肌の老化を招くという悪循環に陥ります

老化した線維芽細胞は、サプリメントでコラーゲンを摂取しても、細胞内に取り込むことは出来ません。
つまり、線維芽細胞を再生しないと、肌老化を止める事は出来ないのです。
 

FGFを補給すると
 

✓皮膚組織再生
✓ほうれい線や目元のシワ改善
✓ニキビ跡のクレーター改善
✓目の下のクマ改善
✓弾力と透明感ある肌へ
 

 
この2つを組み合わせることで、肌の再生、成長を促し、
老化をストップ。

 
誰もが羨む素肌美人へ
 
【試されたお客様の声】
 
47歳主婦 Nさま
 
年々下がってくる頬のお肉に悩んでいました。
老化によるたるみはしょうがないと半ば諦めていたところ、
EGF-FGFを進められたので、施術しました、
すると、全体的に肌が引き締まり
頬のお肉がキュッと上がっていました!
「回数重ねると徐々に良くなっていきますよ」
と言われあまり期待はしていなかったのですが、
1回の施術で効果がわかったのでしばらく続けてみようと思います。
ありがとうございます、今後ともよろしくお願いいたします。
 
42歳会社員 Oさま
 
目のまわりの小ジワが気になっていたのですが、
施術後目立たなくなっていました!
顔全体が引き締まったように感じます。
 
39歳会社員 Mさま
 
今まで、色々なサロンを体験しましたが、
一回の施術でここまで効果を感じたのは初めてでした。
していただいたのは、EGF-FGF+真皮三大+小顔でしたが
フェイスラインがすっきりして顔も引き締まりました。
大満足です!ありがとう御座います!
「回数重ねるともっと良くなりますよ」
と言われたので、次回も続けてしたいと思います。
 

施術後の仕上がりには個人差がございますが、
このような嬉しい声を数多く頂いております。
1回では実感できない方も、回数を重ねていただく事で、
重力に負けない、弾力のある若々しい素肌MEDISKINで手に入れることが可能です。

 
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大人気のコースとなっておりますので、ご予約はお早めに!
< MEDISKIN 直営店舗 のご紹介>


メディスキン ザ  銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
(地下鉄/有楽町線 
銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩7分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR 有楽町駅 徒歩10分
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00~22:00 日・祝 11:00〜19:00


→ ご予約はこちらから

 MEDISKIN 恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
(JRもしくは日比谷線 
恵比寿駅東口徒歩5分
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


→ ご予約はこちらから


MEDISKIN 横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 
元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
JR京浜東北線  石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


→ ご予約はこちらから
 

なぜお肌トラブルが改善しないのか??

MEDISKIN恵比寿室長の山本ちあきです。
 
お肌のトラブル(シミ・ニキビ・乾燥)
で来られるお客様に最善のケアができるよう、
日々スキルアップ、理論&実践を行っております^^



エステティシャンとは美容家

エステもネイルもマツエクも美容室も・・・

どんな業種であれ
【お客様の美】をサポートする立場ですから、
プロのエステティシャンとして・・・

健康で美しくあること
究極のお仕事でもあるわけです。


どんなにお仕事が大変でも
どんなに睡眠不足でも

常に最高値であること
求められる職種ですから

自分の体調管理ができるのは当たり前。

それほど24時間365日、自分に向き合い
十分な自己管理能力が問われるわけです。

過度なストレスで
揺らいでしまったお肌に対し

* 肌に何かを塗る
* MEDISKINマシンを使う

などでケアしても
しきれないのが現状。


こんなにもエステが乱立し
選びきれないほどの化粧品がある中で

なぜお肌トラブルが
改善しないのでしょうか・・


答えは・・・
上述しましたように
自己管理ができていない
これに尽きます。

・食べ過ぎ飲みすぎ
・ジャンクの食べ過ぎ
・夜更かし/寝不足
・タバコ
・コンビニ食ばかりで栄養不足
・体の冷え
・肩こり/腰痛



生きていれば必ずストレスがあるのです。


ストレスがない生活はありえません。
幸せ適度なストレスが生み出します。


例えば、、
技術が発達したこの時代でも
カップラーメンを食べるまでに
3分待たされますね。

これは・・・

「わくわく」
「早く食べたいな」

という3分間の適度な心理的ストレスを
与えることで食欲が増し、蓋を開けた時に
芳しい香りと共に、美味しく幸せに頂けるわけです。笑



こんな私も日々生きていれば
もちろんストレスはありますし
あまりの多忙さに自分に目を向けられなくなると

ついにはオーバーヒートしてしまい
数日、家事も何もしたくない。
偏食気味になることもあります。
(後から必ずツケは来るのですが(苦笑))


でも常日頃
自己管理=自分に目を向けていれば

例えば

・就寝時間の設定
・摂る栄養を考えた食事
・フィットネスやストレッチ
・メンタルケア
・マッサージなどのボディケア



内側と外側のケアは
自分なりの工夫が大切です。

なぜなら。1日数時間で
解決できるものではないから。

自分の体は一生モノ。

自己管理は自分の習慣が全てです。

何を選び、どのように取り入れ
無理なく続けていくか。


習慣を変えることで体が変わり、
思考も変わります。(脳も体の一部ですからね)

思考が変われば選択するものも変わり
自分の周りには必要なものだけが残る。

「行動をしましょう」

と言われると
【基本的にヒトは変化を嫌う生き物だ】と
いうことを知っているので・・・
あえて私は言いません。

スランプ状態の時は・・・
思考停止するほど、
体を動かせないくらい

体は疲れている。

ということを知ることが第一です。


確かに、体は疲れている。
でも仕事行かなきゃ・・・
 でもあれしなきゃこれしなきゃ・・

 
↑↑頭と体が拮抗していて
同じ方向を向いていないの。

体の声を無視しているから
体は悲鳴をあげているんです。

なかなか動けないし・・・
肌状態は悪いし・・・
やる気も起きないし・・・

全部体の声ですよ。

そこに気づけば、
【徹底的に休むこと】の重要性に
ハッとしませんか???

何がどうなってもいいから
全部放り投げてみる。

投げたところで
どうもならないから大丈夫です。

どうにかなってしまうようなところには
あなたは身を置かないほうがいい。


<徹底的に休む>とは
上記に挙げたうちの

・睡眠時間(7時間以上。最低12時に就寝)
・マッサージなどのボディケア
・メンタルケア


が上から順番に重要です。

休んでいる間疲れているなら、胃に負担のかからない
糖質を摂って即エネルギーに変えたほうがいいでしょう。

血糖値の上昇が・・・
ダイエットが・・・

それは体が元気になってからで
無理に体に良いものを摂ろうとしたところで
1、2日で体は変わりません^^

まずは睡眠と体ほぐし。

そして最後、メンタルケアで
美容健康管理力の
底上げを加速します。


そうすることで
スランプからの早い脱却と
陥りにくくなることが望めます。


*専門カウンセラーに会いに行く。

*美容健康習慣アドバイザーに
アドバイスをもらう。



私ならお客様の生活習慣をお聞きして
いま改善できそうなところから
新たな美習慣のご提案をしています。


例えば・・・
手軽に美肌習慣を身につけるなら
こんなものはいかがですか?



オリーブオイルがけ
豆乳ヨーグルト(お好みでハチミツ)




<オリーブオイル>
できれば低音圧搾したもの

・オレイン酸
・リノール酸
・ビタミンE
・ビタミンA
・ミネラル
・ポリフェノール

ナッツ類
(素焼きもしくは生のもの)

<アーモンド>
・ビタミンE
・ビタミンB2
・食物繊維

<くるみ>
・オメガ3脂肪酸

<カシューナッツ>
・亜鉛や鉄などのミネラル
・オレイン酸
・糖質


私はよく【豆乳で作ったヨーグルト】で
女性ホルモンに必要なイソフラボンを摂取


普段食べるヨーグルトに
ちょい足しすることで

美容と健康力アップは
簡単にできちゃいます。

健康と美容のプロとして
知識により磨きをかけて
美容家であり続けます。

いつか、いえ来春には・・・

山本ちあきの
・美ダイエットサポート講座
・美メンタルサポート講座
・美メイク講座

を開催します♥
お楽しみに。

今日の読み物



各店舗ご予約、新メニューは こちらから!!

9月から新メニュー
 
【シミ改善・毛穴・アクネ菌・美白・小顔・シワ改善・小鼻・くすみ】の中から
【1つ選択】¥8,000  15日以内ご来店で¥2,000off
                                      30日以内ご来店で¥1,000off
【2つ選択】¥10,000  15日以内ご来店で¥2,000off
                                        30日以内ご来店で¥1,000off

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お肌の悩み全て解決!
夏のダメージをクリアにして新しい季節を迎えましょう。
 
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                                                  30日以内ご来店で¥1,000off
 
 
時間に余裕はないけれどお肌の悩みも解決したい、、、。
 
【1日2名様限定】
【おまかせ30分】 ¥11,980  15日以内ご来店で¥2,000off
                               30日以内ご来店で¥1,000off
  
 

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メディスキン ザ  銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
(地下鉄/有楽町線 
銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩7分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR 有楽町駅 徒歩10分
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00~22:00 日・祝 11:00〜19:00


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 MEDISKIN 恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
(JRもしくは日比谷線 
恵比寿駅東口徒歩5分
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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MEDISKIN 横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 
元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
JR京浜東北線  石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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秋にしみじみシミのお話 ~有効成分編~

女性のシミを消せば日本の経済が向上する
と本気で考えている皮膚管理士石毛です
 
あ、変な思考の持ち主ではありませんから、
安心してください(笑)
 
これにはちゃんとした理由があります。
 
【女性が綺麗になると、、、】
 
顔のシミが消える(綺麗になる)
綺麗になった自分を見てもらいたくなり久々に友人に会う
せっかく外に出るのだから服装も綺麗にしたいので服等を購入
どうせなら髪も綺麗にしたいので美容院に行く
友人と食事に行く
 
という現象が起きるそうです。
あるメークアップアーティストの受け売りではありますが
理にかなっていると思います。
 
 
さて、今回もシミ。
先週の第二段を書かせてもらいます。
今回はシミに効果がある成分
のお話をさせて頂きたいと思います。
【ビタミンC】
科学的用語でL-アスコルビン酸
コラーゲンの合成に深く関与
メラニンの色素をストップする

通常ビタミンCは光や熱、酸素に対して壊れやすい特徴があり
最近では安定型ビタミンCが開発されている
 
 
【アルブチン】
メラニン合成の阻害メラニン合成に関わるチシロナーゼに直接作用
シミを予防してくれる美白成分として厚生省にも認可されている。
ハイドロキノンとブドウ糖を結合したもので、肌への刺激が少ない
「βアルブチン」「αアルブチン」
があるが安全性を高めた後者のほうが肌との相性が良く
βよりも10倍も美白効果が高い

 
【コウジ酸】
酒造り等に使われる麹に含まれる麹菌を培養して作成
チロシナーゼの働きを抑える
抗糖化作用もあり、年齢と共に現れる「黄ぐすみ」をとる
 
【ハイドロキノン】
還元剤として写真の現像に用いられる
「皮膚の漂白剤」とも呼ばれ
一度酸化してしまった(黒くなってしまった)
メラニンを還元(元に戻す)して色を薄くする効果がある
欧米ではごく一般的な美容成分として使用されているが
日本国内で市販されているハイドロキノンクリーム配合率は1~4%が主流
厚生省が定めた濃度は2%までとなっているが
10%以上の物も市場に出回っている
高濃度のクリームをつけ続けていると
肌の色が白く抜けてしまう白斑というトラブルを起こす恐れがある
ビタミンCやプラセンタ等の美白成分に比べ10~100倍もの美白力がある
 
【プラセンタ】
化粧品やサプリメントは豚や馬の胎盤から抽出したもの
最近では植物の胚芽からプラセンタとほぼ同じ働きをする成分が
抽出出来るのでそれを植物性プラセンタと呼ばれ販売されている
グロスファクター(成長因子)という成分が含まれていて
新陳代謝の促進、ターンオーバーを促し美白効果
メラニンの生成抑制、シミソバカスの原因となる色素沈着の増加抑制
コラーゲン分子の光老化形成抑制作用
キメ・毛穴・発赤部分の改善効果
等多数の改善効果が期待できる
 
【トラネキサム酸】
日本国内ではトランサミン等の商品名で販売されており
ジュネリック医療品も存在する
人工合成されたアミノ酸で、止血剤・抗炎剤として用いられる
メラノサイト活性化因子「プラスミン」をブロック
肝斑の原因となるメラニンの発生を抑制し肝斑を薄くする
作用がある
 
【Lシスティン】
 ターンオーバーの正常化・体の代謝をサポート
抗酸化作用と体の内側からシミ肌荒れを改善する

 
 
等々、今現在ではシミに対する有効成分が数多く研究、開発されています。
 
 
MEDISKINのリキッドは
ビタミンC・アルブチン(α)・コウジ酸・ハイドロキノン・プラセンタ
シミに有効とされる成分を数多く、高濃度配合しています。

 
より良い物をお客様のお肌に直接届ける事が出来る様
日々新しいリキッドの研究もしています。
尚且つ、リキッドは混ぜ合わせる事が出来ます❗
2つ、3つの成分を合わせることで相乗効果を得る事も可能です。
 
お客様のお肌のシミを見て、スタッフである皮膚管理士が
「このシミどれくらい前から有りますか?」
と伺うことがよくあります。

 
それはシミの年数によってリキッドを使い分けているからなのです。
 
出来るだけ早くピンポイントでシミを消したい

綺麗になったお客様の喜ぶ顔が早く見たい!

 
その事だけを思い私達はお客様の肌と真剣に向き合っています

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9月から新メニュー
 
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【2つ選択】¥10,000  15日以内ご来店で¥2,000off
                                        30日以内ご来店で¥1,000off

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メディスキン ザ  銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
(地下鉄/有楽町線 
銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩7分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR 有楽町駅 徒歩10分
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00~22:00 日・祝 11:00〜19:00


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Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
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恵比寿駅東口徒歩5分
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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MEDISKIN 横浜

Adress: 神奈川県横浜市中区山下町112-5 日絹パークビル 2F
(みなとみらい線 
元町・中華街駅 3番出口 徒歩4分
JR京浜東北線  石川町駅  徒歩5分)
Tel:045-323-9017
営業時間: 平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00


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