今が旬のいちご！期待できる効果は？

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みなさま、こんにちは＾＾
佐藤です★

ところで皆さんは
この時期とえいばどんな食材を思い浮かべますか？

私は真っ先に・・・

苺！！！＾＾

ちなみに苺はビタミンのほかに
タンパク質もとれちゃう、
美肌の強い味方なんですよ！

★抗酸化作用（体の中のさび除去！）
★豊富なビタミンCで美肌効果UP！
★タンパク質で肌をつくるもとに！
★クエン酸で代謝UP！
★低カロリー

等々・・・
嬉しい効果がたくさんなんです＾＾

でも食べすぎ注意。
お腹を下すこともあるので。

ちなみに私は毎年大好物の苺を求めに
静岡に行きます。
いちご狩りはしません。
いちご買いをします(笑)

先週行って来た時の苺。

大きい！！！！！

ペットボトルのお茶と比較したら
大きさが伝わりますかね＾＾？

とこんな休日を過ごしたよという
佐藤のプライベート日記でした。
たまにはこんな内容もいいですね★

皆さんも春先に向けて、
内側からも外側からも
きちんとケアして乱れにくい肌を一緒につくりましょう★