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【シワ】って良くなるの？
皆様、こんにちは★
MEDISKIN副室長の佐藤ゆきです。
恒例の佐藤の余談タイムからスタート。(笑)
芋、栗、南瓜の秋
ですね。
私は中でも南瓜が大好きです^^
カボチャにはβカロテンが豊富に含まれています。
βカロテンって、よく耳にしますよね。
これは体内でビタミンAに変わります。
ビタミンAの代表的な役割は
＊抗酸化作用
＊目の健康保持
＊がん予防
＊皮膚粘膜の保護作用
などがあります。
ここで注意したいのは摂取する食材。
ビタミンAはレバー等の動物
からも摂取できますが
動物性のものは過剰摂取すると
肝臓に蓄積してしまうことがあるので要注意
一方、ニンジンやカボチャなど植物性のものは
体内でビタミンAと水分(体外に排泄)に変わります。
寒暖差で疲労蓄が積されてしまうと
先日ブログでお伝えしました。
http://www.mediskin.co.jp/blog/entry/post-26/
過去ブログはこちら
寒暖差が激しいこの時期、
上手にバランスよく摂取していき、
身体の疲れを上手にとりましょう。
それでは本題の
「シワ」について・・・
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
年齢重ねると悩みが増えていく
【シワ】についてお話したいと思います。
☑最近目の下のシワにファンデーションが溜まる
☑笑ってないのにほうれい線がクッキリ入っている
☑「怒ってる？」と眉間のシワを見て他人に言われる
☑最近老けたなあ～と感じる
☑疲れた顔に見える
等々・・・
シミもそうですが、
女性の悩みの原因には
【シワ】はいつも上位に挙がってきます。
「鏡の前に立った時、
シワがあって元気の無い顔を見たくない」
と言って鏡を見なかったという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
ではなぜシワができるのでしょうか？
大きく分けて原因は２つ。
① 乾燥によるシワ
＊お肌の水分不足(角質層)
＊お肌の新陳代謝の低下
＊紫外線のダメージ
② 表情によるシワ
＊表情の癖
＊ストレスで眉間に力が入る
＊お肌の弾力をつくるコラーゲン等の減少
年齢を重ねるごとにできるという説は
１００％当てはまるというわけではないと思います。
シワはできてしまってるからと言って
諦めているそこのあなた。
まずは下記のことを
どれか１つでも心がけて下さい。
★お肌の水分補給をしっかりとすること
★ストレスの緩和
★同じ表情ばかりで過ごさない
私はお肌の水分補給を特にオススメします。
お持ちの化粧水(←素晴らしく高く無くて良い)や
ミストウォーター等、
気づいたときにたくさん肌につけて下さい。
以前、うちのスタッフのブログにも書いてありましたが、
美肌をつくる第一歩としてすごく大切なことなんですよ。
「化粧水は500円玉大くらいで」
☝これは誰が決めたのでしょうか。
これはあくまでも
健康的なお肌に対する目安なのです。
乾燥してしまっている肌には足りません。
お肌が水分で満足するまで
やってあげて下さい。
そして弾力や肌の奥から改善をするために
メディスキンがあります。
メディスキンに通っていらっしゃる方は
３～４か月位すると「ちりめんジワが目立ちにくくなった」
とニコニコしながら報告を下さる方がたくさんいます(*^-^*)
あなたも真の美肌を目指しましょう。
「１０歳若返る！」
という化粧品に頼る生活、
もうやめにしませんか。