Mediskin
　　The
　　　Ginzaの湯浅です。
 


今年も今日を入れて残すところ３日です(>_<)
１年があっという間に過ぎていきますね(￣▽￣) (￣▽￣)


お正月は、おせちにお餅、こたつにみかんと箱根駅伝
楽しみがたくさん待っていますがお正月太りには注意して
いきましょう(*≧∀≦*)
 
 
冬本番

乾燥が原因で様々なトラブルが起こる季節ですので
年末最後の総まとめをしていきましょう。
 
まず、
 
お肌が乾燥するのはなぜ！！
 
（原因）

 ✔︎　W洗顔によるバリア機能の破壊。
 
✔︎　入浴時、塩素によるバリア機能の破壊。
 　
✔︎　体全体の水分量の低下。
 
✔︎　食生活・生活習慣の乱れ。
 
✔︎　睡眠不足・ストレスから来る血行不良。
 
これらの様々な原因がお肌を乾燥させたり、
乾燥しやすいお肌にしています。
 
原因がわかったら対策です！！

（対策）
 
✔︎　朝の洗顔は、水またはぬるま湯だけで洗顔する。

　　夜は、帰宅してすぐメイクを落とさず、お風呂に入って
　　体・頭を洗ってから最後に洗顔するといいですよ。
　　また、なるべくW洗顔は避けて欲しいです。
 

✔︎　湯船のお湯には、塩素が含まれているそうで
　　この塩素が原因で肌のバリア機能が破壊されて
　　いるそうです。
　　
　　塩素を除去する方法は色々あるそうですが
　　今回は、ビタミンCによる除去法です。
 
　　湯船にビタミンC（アスコルビン酸）１gを
　　入れるだけで除去完了です。
　　また、
　　重曹をプラスひとつまみ入れると
　　お湯がマイルドになるそうです。
　　
　　自分も試していますが重曹を入れてお湯が
　　マイルドは良く解りません(*≧∀≦*)
　　でも、
　　お肌の乾燥には、良さそうな気がしています。
　　まだまだ継続中ですが！！
 
✔︎　この時期の体の水分量を上げるには、
　　常温のお水を少しずつでいいので
　　飲むことです。
　　
　　例）
　　朝起きたらコップ１杯　→　出かける前に１杯　→　会社に着いたら１杯　
　　→　お昼に１杯　→　３時に１杯　→　退社前に１杯　→　帰宅時に１杯　
　　→　食事前に１杯　→　お風呂前に１杯　→　お風呂から出て１杯　→　
　　寝る前に１杯
　　
　　こんな感じで１日の中で少しずつでも水を飲んで
　　行くと体全体の水分量が上がっていきます。　
 
✔︎　食生活の乱れ・生活習慣の乱れとは
 
　　極端なダイエットや日々の偏った（ジャンクフード）
　　食事などに気をつける。
　　
　　お肌や体は、たんぱく質から合成されています。
　　たんぱく質が不足すると、細胞の生まれ変わりが
　　正常におこなえず、ターンオーバーが遅れがちになります。
 
　　食事は欧米型ではなくバランスの良い食事メニューにしましょう。
 
 
　Mediskinは来年も皆さんのお肌を綺麗にしていきます。

　今年一年ありがとうございました　m(_ _)m

　来年も宜しくお願いします　(*≧∀≦*)





< MEDISKIN　直営店舗 のご紹介>


●メディスキン　ザ 　銀座

Adress: 東京都中央区銀座1丁目12-4 VANQUISH 10F
（地下鉄/有楽町線 銀座一丁目 徒歩3分
銀座線 銀座駅A13出口 徒歩７分
都営浅草線 宝町駅 徒歩3分
JR　有楽町駅 徒歩１０分）
Tel: 03-3538-3373
営業時間: 平日・土 10:00～22:00 日・祝 11:00〜19:00

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● MEDISKIN　恵比寿

Adress: 東京都渋谷区恵比寿1-22-8 エビスファーストブレイス601
（JRもしくは日比谷線 恵比寿駅東口徒歩5分）
Tel:03-6447-7780
営業時間:平日・土 9:00〜21:00 日・祝 10:00〜19:00

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