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身体の健康とお肌の健康について！

あけましておめでとうございます＾＾
MEDISKIN副室長の佐藤です★



去年はたくさんのお客様にご愛顧いただき、
大変嬉しく思います＾＾



皆様のお肌が美しく輝くよう、
更にパワーUPしていきますので
本年もどうぞよろしくお願いいたします。


 
いよいよ２０１８年になりましたね！
こないだ「ミレニアムじゃ～ん！」と思っていたのに。(笑)


 
個人的に2018年は
自分で考え、意見を持ち行動し
日々の時間の貴重さを噛みしめながら
過ごしていきたいと思っています！


 
お肌のことに関しては、
去年からちょこちょこブログでお伝えしていますが、
内側からのケアも色々試してみて
実験？検証結果をお伝えできればなと思っています★

年末にお客様から
「糖質制限ダイエットとか
　痩せようとダイエットすると
　肌が荒れてしまったりするんだけど
　どうしてなのかな？」
という声が挙がりました。


 
私は緩い糖質制限を3ヵ月間ほど続けていましたが、
知識が浅く、制限期間も短かったので
副院長の城さんと、皮膚管理士の湯浅さんに
内容を詳しく教えてと言ったら
城さんが早速ブログを書いてくれました★＾＾


blogはこちら➡http://www.mediskin.co.jp/blog/entry/post-71/


 
是非参考にしてみてください！


 
そしてそれを踏まえ
お客様からの疑問の
肌荒れの理由として考えられること。


 
✅皮膚をつくるもととなる
　タンパク質の不足

 
✅水分補給がしっかりとされず
　代謝が落ち、きちんと肌が生まれ変わっていない

 
✅「食べれない」ことによる
　ストレスでの肌荒れ

 
このようなことが考えられます。


 
ちなみに私は
ファスティングなどもやっていますが、
あくまでも無理のない程度にしています。


 
身体が元気なことがまずは資本ですからね。
肌のことを想うと、
精進料理とか、日本本来の食事法の方が
いいのかもしれません。


 
しかし、現代では輸入文化と言っていいほど
日本でも様々な国の食文化が楽しめます。


 
バランスのいい食事とはいったい何なのか？

という思いになります(笑)


 
まずは糖質っ制限をしていても
いろんな品目を摂取し、
それをよく噛んで消化しやすくし
腸内環境を整える。



さらに適度な運動が出来ればし、
0：00には就寝できるようにすること。


 
それをプラスしているだけで
肌のキメはいくらか整います。


 
しかし自分で肌を整えるのには
限界があります。


 
痩せて身体が軽くなっても
カサつきがある程度治っても
スキンケア化粧品ベッタリ生活からは離れられない。。。
それだったら身体は健康でも
肌は健康とは言えませんよ。


 
自分の肌が持っている
とっても良いパワーを活かしてこそ
健康的な肌と言えると私は思っています。


 
MEDISKINで
そこはお手伝いできます。



なので健康的な素肌も目指すなら
ご相談下さい。


 
シミも乾燥もニキビもくすみも毛穴も・・・
様々な経験をした私だからこそ
お伝えできることもたくさんあります＾＾


 
2018年は
健康的な身体にだけ目を向けるのではなく
健康的な素肌にも着眼してみましょう★

(メディスキン・ザ・銀座) 2018年1月12日 09:00

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